Tagged: здравословно

Закуска за супермодели

Безспорно се изискват много грижи, упоритост и пот, за да имаме тяло на супермодел. Ето как тези седем знойни красавици започват деня си. Да ви е сладко! Кейт Ъптън – бъркани яйца (по-специално, един яйчен белтък...

Яжте сурови плодове и зеленчуци!

Синтетичните витамини, които поемаме най-често под формата на таблетки, не могат да заместят напълно натуралните. Например аскорбиновата киселина (витамин С) се различава значително от натуралната, която се съдържа в пресните или замразените плодове. В...

От начина на хранене зависи нашето здраве

Известно е, че здравословното хранене в най-общи линии означава да не се преяжда, да се ядат често и в малки количества богати на всички витамини и микроелементи храни. Това се отнася най-вече до бременните...

13 здравословни навика за всеки ден

Закуска всяка сутрин, повече социални контакти и достатъчно движение са сред основните неща, за да запазите здравето и тонуса си. Толкова често всяка година си обещаваме да се променим, да преборим вредните навици и да...

Храни за дълголетие

На първо място в една здравословна диета стоят плодовете и зеленчуците. Има няколко от тях, които са задължителни, ако искате младежки вид и добра памет, която за съжаление бързо отслабва с годините. Отдавна е...

Храни се така, че да се подмладяваш (4) – Безглутенови зърнени храни

Безглутенови зърнени храни – състав БАДЕМ Ядките на сладкия бадем се ядат цели или смлени на брашно, което се използва в пекарната и сладкарската промишленост. Бадемите съдържат 17% протеини, 54% масти, големи количества калций, други...

Храни се така, че да се подмладяваш (3) – безсъние и регулиране на кръвното налягане

Бадемите помагат при безсъние От всички ядки бадемът намира най-широко приложение в кулинарията, особено за направата на шоколадови специалитети, торти, бонбони и сладкиши. Родината на бадема е Мала Азия и Северна Африка, но е широко разпространен...

Здравословно за левче

Отвсякъде чуваме, че трябва да се храним здравословно. Лесно ли е това обаче и скъпо ли струва? Ето няколко здравословни идеи как да похапвате през денязапо-малко от един лев. * 2–3 ябълки. Цената им...