Category: Здраве

15 активности, подходящи за есента

През лятото и пролетта активностите навън са леки и приятни, винаги има нещо, което може да правим на чист въздух. Когато дойде септември обаче, желанието да бъдем навън рязко спада и студът не ни...

Няколко причини да започнеш да правиш преходи. | Trips Journal

Не всички намират идеята за изкачване на планини или дълги преходи за привлекателна и със сигурност всеки от нас има поне един такъв приятел. В моя случай са двама от най-близките ми хора. Единият...

Ако видите това в морето, никога не влизайте, защото няма да може да излезете!

Ако видите празно и тихо пространство между вълните (както в снимката тук), не си позволявайте да влизате във водата. Защо, вижте тук: Ако видите това в морето, никога не влизайте, защото няма да може...

8 неща, които изпиват енергията ви – Dama.bg

1. Негативните хора Нищо не уморява повече от вечно намусените, вечно недоволни, вечно критикуващи всичко и всички хора. Избягвайте ги. 2. Отлагането Мислите си, че, като отлагате неприятните задачи, си помагате? Всъщност си вредите....

17 основни правила за храненето от Иван Неумивакин

Искате ли да живеете дълго, помнете: „Храната действа на организма повече в зависимост от това как ядем, отколкото от това какъв е съставът й.” (X. Флечър)Тъй като храненето е трудоемък енергиен процес, включващ преработката...

Топ 30 на най-здравословните храни за всички времена

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, а чипсът и преработените колбаси – вредни. Колко от нас обаче са ги изключили напълно от менюто си? Следващите 30 храни са едни от най-здравословните на...

4-те най-важни неща за отслабването

Наднорменото тегло е огромен проблем за мнозина. Отслабването пък е епична битка с неравностоен противник – нашето тяло и неговото разбиране за случване на нещата. От друга страна психиката и социалната обстановка никак не...