Category: Здраве

8 неща, които изпиват енергията ви – Dama.bg

1. Негативните хора Нищо не уморява повече от вечно намусените, вечно недоволни, вечно критикуващи всичко и всички хора. Избягвайте ги. 2. Отлагането Мислите си, че, като отлагате неприятните задачи, си помагате? Всъщност си вредите....

17 основни правила за храненето от Иван Неумивакин

Искате ли да живеете дълго, помнете: „Храната действа на организма повече в зависимост от това как ядем, отколкото от това какъв е съставът й.” (X. Флечър)Тъй като храненето е трудоемък енергиен процес, включващ преработката...

Топ 30 на най-здравословните храни за всички времена

Всички знаем, че плодовете и зеленчуците са полезни, а чипсът и преработените колбаси – вредни. Колко от нас обаче са ги изключили напълно от менюто си? Следващите 30 храни са едни от най-здравословните на...

4-те най-важни неща за отслабването

Наднорменото тегло е огромен проблем за мнозина. Отслабването пък е епична битка с неравностоен противник – нашето тяло и неговото разбиране за случване на нещата. От друга страна психиката и социалната обстановка никак не...

Рициново масло за здраве и за красота

Рициново масло като лек и гориво за лампи се е използвало още в древността. Има редица исторически извори, в които се описва как се добива то от семената на отровното растение рицин, как да...

12 от най-лошите навици за вашето психично здраве

Депресията обикновено е предизвикана от фактори извън нашия контрол – смърт на любим човек, загуба на работа или финансови проблеми. Но малките избори, които правим всеки ден, се отразяват на настроението ни повече, отколкото...

Потвърдиха „ефекта на Моцарт“: музиката на гения е благотворна

Могат ли творбите на Моцарт да направят хората по-умни и съобразителни? На 260-ата годишнина от рождението на великия музикален гений китайски учени са провели изследване което е потвърдило съществуването на „ефекта на Моцарт“, съобщава...

Facebook може да влияе на мозъка подобно на кокаина

Facebook може да влияе върху мозъка подобно на пристрастеността към кокаина, показва ново проучване. Общо 20 участници в проучването са помолени да попълнят анкетна карта, която оценява „подобни на пристрастяване“ симптоми, свързани с Facebook,...

Шест неща, които научих, когато започнах да работя прав

„Една от големите ми цели за 2016 година, извън развиването на компанията ми, е да подобря здравословното си състояние. Вместо да чакам до стартирането на новата година, за да направя официално пожелание за 2016...

Японска техника с пръсти ви връща спокойствието 

Според една японска техника всеки един човек може да контролира емоциите си само ако придържа определен пръст на ръката си. Японците вярват, че всеки един от нашите пръсти контролира някоя емоция. Всичко, което трябва...