Category: Здраве

9 причини тичането да подобри психическото ви състояние

Когато стресът надделее, много хора слагат обувките за бягане, хващат пътя и скоро разбират, че настроението им се е подобрило, а лошото настроение е изчезнало.Но психическите ползи от тичането не са само еуфорията, за...

8 евтини алтернативи на суперхраните

Кафяв ориз, зелен чай, плодове инка, боровинки, годжи бери, бадеми, семена чиа и киноа – това са само част от суперхраните, които притежават противоракови свойства и се отразяват благоприятно на здравето.Независимо къде живеете и...

Десет популярни храни, които ни правят дебели

Много хора често се оплакват от факта, че хранителните продукти, които не изглеждат особено вредни, а някои дори и здравословни, водят до покачване на теглото. Според диетолози обаче има определени храни, които може да...

15 активности, подходящи за есента

През лятото и пролетта активностите навън са леки и приятни, винаги има нещо, което може да правим на чист въздух. Когато дойде септември обаче, желанието да бъдем навън рязко спада и студът не ни...

Няколко причини да започнеш да правиш преходи. | Trips Journal

Не всички намират идеята за изкачване на планини или дълги преходи за привлекателна и със сигурност всеки от нас има поне един такъв приятел. В моя случай са двама от най-близките ми хора. Единият...

Ако видите това в морето, никога не влизайте, защото няма да може да излезете!

Ако видите празно и тихо пространство между вълните (както в снимката тук), не си позволявайте да влизате във водата. Защо, вижте тук: Ако видите това в морето, никога не влизайте, защото няма да може...