Category: Здраве

Какво да ядем, ако решим, че всичката храна е нездравословна

Понякога, когато човек се старае да се храни здравословно, се вманиачава до такава степен, че е способен да откаже всякаква храна. Тук разбира се, говорим за хранително разстройство, което може да доведе до пагубни...

5 мита за здравословното хранене

Мит: Трябва да ядете повече протеини, ако тренирате редовноЗнаете, че протеинът помага за изграждане на мускули, затова добавяте лъжичка повече към смутито или слагате повече месо към сандвича след тренировка. Всичко е в баланса...

Страдаме от синдрома на „разпиляния мозък“ – Economy.bg

„Като общество страдаме от синдрома на „разпиляния мозък“. Той е навсякъде – в работата и в личния ни живот.“ Това казва д-р Кристин Картър, която постъпва в болница след срив, причинен от пренатоварване в...

10-те най-здравословни храни на земята

Представяме ви 10 суперхрани, които са доказани от експертите като перфектните за подсилване на имунитета и за енергия.  Вижте повече: 10-те най-здравословни храни на земята

Белгия официално призна „бърнаут“ като болест – Новини от Economic.bg

Белгийските власти официално признаха “прегаряне на работното място” (от англ. Ез. – burn out) за заболяване, свързано със заетостта. Това състояние е причина всяка година 10 000 работещи да търсят медицинска помощ и лечение....

НЕ яжте тези 6 храни

Ако искате да се погрижите за здравето си, започнете от храненето. Можете да тренирате от сутрин до вечер, но ако не се храните правилно, пак ще имате здравословни проблеми. Най-важно е да знаете кои...

10 принципа на интуитивното хранене

Все повече хора по света се интересуват от „интуитивното хранене”. Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който страдайки от наднормено тегло, постоянно се измъчвал с глад и тежки диети. Но резултатът винаги...

12 фактора за добро здраве

Здравето, както и щастието, всеки разбира по свой начин. В устава на Световната здравна организация се казва, че здравето това е „състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само отсъствие на...