Category: Здраве

10 принципа на интуитивното хранене

Все повече хора по света се интересуват от „интуитивното хранене”. Неговата методика е разработена от д-р Стивън Хоукс, който страдайки от наднормено тегло, постоянно се измъчвал с глад и тежки диети. Но резултатът винаги...

12 фактора за добро здраве

Здравето, както и щастието, всеки разбира по свой начин. В устава на Световната здравна организация се казва, че здравето това е „състояние на пълно физическо, духовно и социално благополучие, а не само отсъствие на...

10 причини да започнете да практикувате йога сега

Времето ви е ценно, тогава защо да го прекарвате в практикуване на йога? Може да отидете на зумба или да потренирате таекуондо. Или да се разхождате, да плувате…Всяко едно от тези неща е чудесно...

Есен с круши | Момичетата от града

На есента всичко й е хубаво! Мекото слънце, десетките нюанси на цвят и благородство, в които живее и най-малкото листо, мъглата, дъждът, ароматът на дърва, наситените вкусове на плодовете и зеленчуците, очакването на снега,...

Какво се случва, ако пиете кола всеки ден в продължение на месец

52-годишен мъж от Лос Анджелис в продължение на един месец пие по 10 кенчета кока-кола на ден Вижте още: Какво се случва, ако пиете кола всеки ден в продължение на месец

9 причини тичането да подобри психическото ви състояние

Когато стресът надделее, много хора слагат обувките за бягане, хващат пътя и скоро разбират, че настроението им се е подобрило, а лошото настроение е изчезнало.Но психическите ползи от тичането не са само еуфорията, за...

8 евтини алтернативи на суперхраните

Кафяв ориз, зелен чай, плодове инка, боровинки, годжи бери, бадеми, семена чиа и киноа – това са само част от суперхраните, които притежават противоракови свойства и се отразяват благоприятно на здравето.Независимо къде живеете и...

Десет популярни храни, които ни правят дебели

Много хора често се оплакват от факта, че хранителните продукти, които не изглеждат особено вредни, а някои дори и здравословни, водят до покачване на теглото. Според диетолози обаче има определени храни, които може да...