Category: Здраве

Мъжете са пораснали с 11 см за един век 0

Мъжете са пораснали с 11 см за един век

Средният ръст на европейските мъже изненадващо се е увеличил с 11 сантиметра от 70-те години на XIX век до 1980 г., предаде Ройтерс, позовавайки се на резултатите от ново проучване, публикувано в сп. “Oxford...

2

24 въпроса за твоите гърди и отговорите на лекаря

След всичкото внимание, което женските гърди получават от мъжете (и медиите), е изненадващо, че знаем толкова малко за тях. Те често са дързък аксесоар в петък вечер, но освен това са и безкрайно важна част от...

Недоспиването – основна причина за епидемията от затлъстяване 0

Недоспиването – основна причина за епидемията от затлъстяване

Недостигът на сън променя мозъчната активност, което води до засилване на чувството на глад и непреодолимо желание за калорични продукти. Според учените именно лошото качество на съня и намаляването на неговата продължителност, което се наблюдава...

Тибетска гимнастика: 5 магически упражнения 0

Тибетска гимнастика: 5 магически упражнения

Тези упражнения привеждат в баланс и тялото, и душата, а и основното, отнемат само 15 минути на ден

9 тайни скривалища на захарта 0

9 тайни скривалища на захарта

Когато изядете цяло пакетче с желирани мечета или изпиете една голяма сода в киното, сте наясно в какво се въвличате. Но повече от половината захар, която консумираме, се намира в определени малки количества във...

Как да разпознаем колко захар има в храните 0

Как да разпознаем колко захар има в храните

Защо е важно да научим алтернативните имена на добавената в храната ни захар и да ги търсим в етикетите? Ако се научим да разпознаваме истинското количество захар в храните, това ще ни помогне да...

Митове и факти за кръводаряването 0

Митове и факти за кръводаряването

Мит 1: Чрез кръводаряване има риск от инфекции и дори заразяване със СПИН. Факт: Погрешно. Кръводаряване не носи опасност от заразяване с каквито и да било болести. Инструментите, в това число и иглите за провеждане...

19 трика, с които да надхитрим пролетната умора 0

19 трика, с които да надхитрим пролетната умора

Скоро ще настъпи пролетта, може би най-прекрасният сезон в годината. Денят става по-дълъг, увеличават се слънчевите часове, всичко цъфти, пробужда се за нов живот и прелива от енергия… А вие се чувствате ужасно, без...

3 лесни детоксикиращи шейка за пролетта 0

3 лесни детоксикиращи шейка за пролетта

1.  Антиоксидантен шейк Нужни продукти: 2 ч.ч.  смесени боровинки (къпини, малини и др.) 1 ч.ч. неподсладен сок от нар 1 ч.ч вода   Смесете  всички продукти и пасирайте.

0

Какво не знаем за храните в тандем

Храната, като всичко останало си има своите “правила”. Замисляли ли сте се защо понякога ядете малко, а ви е тежко? Или пък хапвате единствено филия с масло, съчетана с някакъв плод и отново не...