Category: Здраве

Как да се предпазите от гръмотевични бури

В България пикът им е през м. юни Какво представляват гръмотевичните бури? В повечето случаи мълнията започва да се образува в долната част на буреносния облак. Между отрицателно заредените облачни елементи и положително заредената...

От начина на хранене зависи нашето здраве

Известно е, че здравословното хранене в най-общи линии означава да не се преяжда, да се ядат често и в малки количества богати на всички витамини и микроелементи храни. Това се отнася най-вече до бременните...

Идея за неустоим веган сладкиш

Все повече хора се запалват по идеята да си приготвят вкусни сладкиши и лакомства изцяло от растителни продукти! Не само хапвате сладко, но и си осигурявате полезни хранителни вещества. Не е нужно да се...

13 здравословни навика за всеки ден

Закуска всяка сутрин, повече социални контакти и достатъчно движение са сред основните неща, за да запазите здравето и тонуса си. Толкова често всяка година си обещаваме да се променим, да преборим вредните навици и да...

Наследственост и мазна храна са причина за жлъчнокаменната болест

Вероятно повечето хора си мислят, че камъни в жлъчката получават най-вече жените в климакс, а и по-късно. Сега обаче и тази болест рязко подмладя. Двадесетгодишни млади хора с камъни в жлъчката вече не учудват...

За стимулирането на имунната система. За стимулирането на итема. Приемането на ашваганда и ефектът върху процеса на стареене

Индийският “жен-шен”, известен от хилядолетия като “ашваганда”, е екстракт от растението Withania Somnifera. Сред африканските племена по традиция той се използва при повишена температура и възпалителни процеси. В традиционната индуска и Аюрведа медицина приемането му...

Как да победиш стреса, преди той да победи теб

1.    Научи се да отказваш ангажименти, които не си 100% сигурна, че можеш да изпълниш. 2.    Научи се да отказваш на хората, които те товарят с ангажименти, които не си 100% сигурна, че можеш...

Най-добрите средства за утоляване на жаждата в горещините

Ако обичайно организмът на човека изпарява 2-2,5 литра влага за едно денонощие, в горещините или при големи физически натоварвания това количество достига до 4 литра за 24 часа. Учените са пресметнали, че при 1 л. загуба...