Category: Хранене

Храни за дълголетие

На първо място в една здравословна диета стоят плодовете и зеленчуците. Има няколко от тях, които са задължителни, ако искате младежки вид и добра памет, която за съжаление бързо отслабва с годините. Отдавна е...

Нашата България през очите на Брен от Нова Зеландия

Защо трябва да посетите България 18 юни 2015 г. Имах нулеви очаквания за България. Никога не бях срещал българин, никога не бях срещал някой, който е бил в България и никога не бях чел...

5 рецепти за евтини, диетични и здравословни коктейли

Тези домашно приготвени коктейли можете да пиете колкото и когато си искате, дори по време на диета за отслабване. Нямат си собствени имена, тъй като са чисто народни рецепти, носещи свежест, здраве и сила....

Безценните съвети на един 103-годишен японски лекар

Самият д-р Шигеаки Хинохара е блестящо потвърждение на своите правила за здраве и дълголетие. Той изглежда много по-млад от своите 103 години, а теглото му от 60 кг е непроменено откакто е бил на...

3 салатни предложения за жегите

С настъпващия сезон идват и големите жеги. Ето няколко решения за борбата с еднообразната храна. Яде ви се нещо интересно, леко и приятно, но и засищащо – опитайте тези три салати. Ще останете приятно очаровани....

Веган авокадово песто

Рецептата, която ви представям, е чудесна алтернатива за един здравословен сандвич (и не само)! Приготвя се бързо и лесно и не изисква никаква топлинна обработка. Пестото става доста вкусно и осезаемо обогатява вкуса на...

Да боднем суши

Историята на сушито започва в Югоизточна Азия, където суровата риба била консервирана между пластове ориз и сол. След няколко месеца ферментация оризът се изхвърлял, а рибата се изяждала. Логично продължение на това било тези...

0

Визуализации – образи на желанието

“Това, за което мислиш постоянно, е това, което ще ти се случва”. Антъни Робинс   Защо визуализациите имат толкова сила: и при отслабване, и при промяна на вида на тялото? Арнолд Шварценегер си е...

0

Нещо повече за плодовете и зеленчуците

Плодовете и зеленчуците са неотменна част от хранителната верига, но те трябва да присъстват и в нашето ежедневие. Дали ще ги приемаме цели, пасирани или на сок, няма значение – важно е количеството и,...

Храни се така, че да се подмладяваш (2) – антибиотици и антиоксиданти

Прочети част 1. тук. Антибиотиците – опасни за възрастните хора. Животът на хората със сърдечносъдови заболявания, които взимат антибиотици за инфекции  на  уринарния  тракт,  е  застрашен, предупреждават канадски учени, цитирани от Health Day. Ново изследване привлича вниманието върху...